🌱 Розумне харчування для кожного

Ваш персональний шлях до здорового харчування з flanqetor

Створюємо індивідуальні плани харчування, що відповідають вашому способу життя, смакам та цілям. Без стресу, з турботою про ваше благополуччя.

Почати консультацію Як це працює?
2000+
Щасливих клієнтів
15+
Типів дієт
98%
Досягли цілей
Middle-aged woman preparing healthy colorful meal in modern kitchen

Марія, 45 років

"За 3 місяці з flanqetor я навчилась готувати смачно і корисно. Мій рівень енергії зріс, а процес планування перестав бути стресом."

Філософія flanqetor

Ми віримо, що здорове харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя. Кожна страва має приносити задоволення, а кожен план — відповідати вашій унікальності.

🌿

Природність

Використовуємо сезонні, натуральні продукти для максимальної користі

⚖️

Баланс

Створюємо гармонію між смаком, користю та зручністю

❤️

Турбота

Індивідуальний підхід до кожного клієнта та його потреб

Як працює flanqetor

1

Аналіз ваших потреб

Вивчаємо ваші звички, уподобання та цілі

2

Створення плану

Розробляємо персональний план харчування

3

Супровід процесу

Підтримуємо та адаптуємо план під ваші потреби

4

Досягнення результату

Радіємо вашим успіхам та здоров'ю

Типи планування, які ми підтримуємо

🥗

Веганське харчування

Повноцінне рослинне харчування з усіма необхідними поживними речовинами

🐟

Середземноморська дієта

Традиційне середземноморське харчування для довголіття та здоров'я

⚖️

Збалансоване харчування

Класичний підхід з правильним співвідношенням всіх макроелементів

🥑

Кетогенна дієта

Низьковуглеводне харчування для ефективного використання жирів

🍽️

Інтервальне голодування

Раціональний підхід до часових вікон прийому їжі

🌟

Індивідуальний план

Унікальний підхід, створений спеціально для ваших потреб

Безкоштовна консультація з нутриціологом

Залиште ваші дані, і ми зв'яжемося з вами протягом доби для обговорення ваших цілей

Що ви отримаєте:

✓

Детальний аналіз поточного харчування

Визначимо сильні та слабкі сторони вашого раціону

✓

Персональні рекомендації

Конкретні поради щодо покращення вашого харчування

✓

План дій на перший тиждень

Готовий план для швидкого старту здорового харчування

✓

Підбір оптимального абонементу

Допоможемо обрати план, що підходить саме вам

Senior nutritionist consulting with middle-aged client about healthy meal planning

Абонементи flanqetor

Оберіть план, який відповідає вашому ритму життя

Старт

1,290 ₴/місяць

Для тих, хто робить перші кроки

  • ✓ Базовий план харчування
  • ✓ Список покупок щотижня
  • ✓ Консультація 1 раз на місяць
  • ✓ Підтримка в чаті
Обрати план
Популярний

Комфорт

2,190 ₴/місяць

Для досягнення стабільних результатів

  • ✓ Детальний план із рецептами
  • ✓ Адаптація плану щотижня
  • ✓ Консультації 2 рази на місяць
  • ✓ Моніторинг прогресу
  • ✓ Доступ до мобільного додатку
Обрати план

Преміум

3,590 ₴/місяць

Максимальна підтримка та результат

  • ✓ Індивідуальне меню щодня
  • ✓ Щотижневі консультації
  • ✓ Цілодобова підтримка
  • ✓ Комплексний аналіз здоров'я
  • ✓ Персональний куратор
Обрати план

Часті питання про flanqetor

Як швидко я побачу результати?

Перші позитивні зміни клієнти відчувають вже через 1-2 тижні: покращується енергійність, нормалізується сон та травлення. Видимі зовнішні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярного дотримання плану.

Чи потрібно готувати складні страви?

Ні, наші плани розраховані на людей з різним рівнем кулінарних навичок. Більшість рецептів можна приготувати за 15-30 хвилин з простих, доступних інгредієнтів.

Що робити, якщо в мене є алергії?

Під час консультації ми обов'язково обговорюємо всі ваші алергії та непереносимості. План розробляється з урахуванням цих особливостей, а альтернативні продукти завжди доступні.

Чи можу я змінити план під час користування?

Так, гнучкість — це одна з наших переваг. Ви можете коригувати план залежно від обставин, смакових уподобань або зміни цілей. Наш нутриціолог допоможе адаптувати раціон.

Скільки коштують продукти на місяць?

Середня вартість продуктів за нашими планами становить 3,000-5,000 гривень на місяць для однієї людини. Це часто виявляється навіть економнішим за хаотичні покупки без плану.